sábado, 17 de agosto de 2013
lunes, 12 de agosto de 2013
Función del Iliopsoas
El psoas es un músculo que se encuentra en la parte baja del tronco que comunica la parte superior y la inferior del cuerpo. Se inserta en la cavidad abdominal y otra parte en la zona anterior del muslo. Por eso es un músculo complejo. El psoas tiene una función de flexor, abductor y rotatorio del muslo, además de ser también flexor y rotatorio del tronco.
- Tiene una triple dirección: craneo-caudal, medio-lateral y postero-anterior. Debido a ello consideramos que actúa sobre las caderas móviles o sobre el tronco fijo.
- Con el tronco fijo y las piernas móviles: produce flexión de caderas con aducción y rotación externa.
- Con las piernas fijas y el tronco móvil: puede actuar sobre la pelvis o el tronco.
- Sobre la pelvis: produce anteversión pélvica acompañada de hiperlordosis lumbar.
- Sobre el tronco: produce flexión del tronco a partir de la zona lumbar. Puede desestabilizar la zona lumbosacra, produciendo la mencionada hiperlordosis lumbar y anteversión de la pelvis.
Aqui un enlace para entender mejor.
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7tGf8TIGTmA#at=12
miércoles, 7 de agosto de 2013
CONEXIÓN COLUMNA VERTEBRAL Y FUNCIONES ORGÁNICAS
El sistema nervioso central se encuentra alojado en el cráneo y en la columna vertebral. Desde las dos estructuras surgen los nervios que inervan todo el cuerpo y que son llamados sistema nervioso periférico.
Las salidas de los nervios de la columna vertebral son pequeñas y están ubicadas entre vértebra y vértebra.En ocasiones cuando hay tensión muscular, la columna se comprime y estas salidas se aplastan causando pinzamientos o presión a los nervios por el poco espacio que dejan entre vértebra y vértebra.
Es por esta razón que una columna rígida afecta negativamente el funcionamiento del organismo en general. Los movimientos y las posturas relajan la musculatura vertebral abriendo las salidas de los nervios, renovando los niveles de vitalidad y energía en los órganos.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)