Taller de un día

UN CUERPO DISPONIBLE

-Elongación 
-Alineamiento 
-Conciencia corporal
-Relajación 

El taller aborda el siguiente trabajo :
Reorganización de la estructura óseo-articular
Alineación del cuerpo.
Encontrar y despertar las direcciones de las cadenas musculares. ​
Trabajaremos desde los huesos hasta llegar a la musculatura.
Desarrollaremos un mayor rango articular conectando desde el centro con las extremidades.
A partir de la permanencia llegaremos a la elongación y re ubicación correcta de nuestro esqueleto.
Soltaremos tensiones y contracturas desde un movimiento ligado y liviano.
Será un encuentro grupal y de gran trabajo individual. Abriendo la consciencia y la percepción de nuestro cuerpo.
La elongación y el alineamiento corrigen las malas posturas y permiten mayor flexibilidad evitando lesiones.
Una experiencia corporal que nos armoniza y genera bienestar general ayudando a un funcionamiento más relajado en lo cotidiano.

Lugar: http://www.espaciojaramillo.com
Día: sábado 17/12
Horario: de 11:30 a 14:30 hs.
Zona Nuñez Saavedra
No se requiere experiencia previa.
Costo: $250 - alumnos de Jaramillo: 50% descuento
Consultas e inscripción: wendy.rosker@gmail.com

INTENSIVO en NOVIEMBRE a moverse!

Sábado 26 de Noviembre 

de 16:00 a 19 hs 

          en

http://www.espaciojaramillo.com 

 Abrir la mirada interna para reconocer, percibir y volver tangible nuestra estructura ósea. 

Sentir el peso y entregarse de a poco. Confiar. Dejarse y alivianarse, rolar, soltar, perder el adelante y el atrás una vez en contacto con el movimiento fluido en el piso.

Con el cuerpo blando y abierto, comienza el entrenamiento desde la elongación y el alineamiento con elementos técnicos.
Comprendiendo ahora un poco más nuestra anatomía y su sistema de fuerzas vamos a :
Rotar Y Articular
Abrir espacios internos entre cada hueso
Estirar la musculatura teniendo en cuenta la singularidad de cada cuerpo
Explorar el "desde donde" y entender cómo elongar
Construir cada uno su modo de estiramiento consistente siguiendo consignas técnicas bien claras.

La etapa final del trabajo está enfocada en la relajación y el reciclaje luego de la actividad.
Construiremos trabajos de a dos que servirán como repaso de lo transitado, utilizando y viendo el cuerpo del otro.
Finalizamos con la devolución de cada participante a partir de lo vivido. La posibilidad de preguntar y compartir lo que haya aparecido durante el taller.

La idea principal de este encuentro es que cada alumno construya desde su potencial un entrenamiento propio para echar mano allí cuando lo necesite.

No se requiere experiencia previa en técnicas corporales ni en danza.
Concurrir con: una toalla de mano, una manta o mar, un cuaderno y birome.

CONTACTO e INSCRIPCION: wendy.rosker@gmail.com 

TALLER DE UN DIA Sábado 16/7

UN CUERPO DISPONIBLE será un espacio para conectarse con el estado del cuerpo de modo consciente y activo.

Sábado 16 de Julio de 16 a 19 hs. 

El taller se divide en tres partes: 

Abrir la mirada interna para reconocer, percibir y volver tangible nuestra estructura ósea. 
Encontrar los diferentes apoyos y huecos que aparecen cuando descansamos de oponernos a la gravedad. 
Sentir el peso y entregarse de a poco. Confiar. Dejarse y alivianarse, rolar, soltar, perder el adelante y el atrás una vez en contacto con el movimiento fluido en el piso.

Con el cuerpo blando y abierto, comienza el entrenamiento desde la elongación y el alineamiento con elementos técnicos.
Comprendiendo ahora un poco más nuestra anatomía y su sistema de fuerzas vamos a :
Rotar Y Articular
Abrir espacios internos entre cada hueso
Estirar la musculatura teniendo en cuenta la singularidad de cada cuerpo
Explorar el "desde donde" y entender cómo elongar
Construir cada uno su modo de estiramiento consistente siguiendo consignas técnicas bien claras.

La etapa final del trabajo está enfocada en la relajación y el reciclaje luego de la actividad.
Construiremos trabajos de a dos que servirán como repaso de lo transitado, utilizando y viendo el cuerpo del otro.
Finalizamos con la devolución de cada participante a partir de lo vivido. La posibilidad de preguntar y compartir lo que haya aparecido durante el taller.

La idea principal de este encuentro es que cada alumno construya desde su potencial un entrenamiento propio para echar mano allí, cuando lo necesite.

No se requiere experiencia previa en técnicas corporales ni en danza.
Concurrir con: una toalla de mano, una manta o mat, un cuaderno y birome.

Inscripción: wendy.rosker@gmail.com

Sábado 11 de Junio 16 a19 hs Taller De Un Día!

Un Cuerpo Disponible será un espacio para conectarse con el estado del cuerpo de modo consciente y activo. 

El taller se divide en tres partes: 

1) Abrir la mirada interna para reconocer, percibir y volver tangible nuestra estructura ósea. 

Encontrar los diferentes apoyos y huecos que aparecen cuando descansamos de oponernos a la gravedad. 

Sentir el peso y entregarse de a poco. Confiar. Dejarse y alivianarse, rolar, soltar, perder el adelante y el atrás una vez en contacto con el movimiento fluido en el piso.

2) Con el cuerpo blando y abierto, comienza el entrenamiento desde la elongación y el alineamiento con elementos técnicos.

Comprendiendo ahora un poco más nuestra anatomía y su sistema de fuerzas vamos a :

Rotar Y Articular 

Abrir espacios internos entre cada hueso 

Estirar la musculatura teniendo en cuenta la singularidad de cada cuerpo  

Explorar el "desde donde" y entender cómo elongar

Construir cada uno su modo de estiramiento consistente siguiendo consignas técnicas bien claras. 

3) Esta etapa del trabajo está enfocada en la relajación y el reciclaje luego de la actividad.

Construiremos trabajos de a dos que servirán como repaso de lo transitado, utilizando y viendo el cuerpo del otro. 

Finalizamos con la devolución de cada participante a partir de lo vivido. La posibilidad de preguntar y compartir lo que haya aparecido durante el taller. 

La idea principal de este encuentro es que cada alumno construya desde su potencial un entrenamiento propio para echar mano allí, cuando lo necesite.

No se requiere experiencia previa en técnicas corporales ni en danza.

Concurrir con: una toalla de mano, una manta o mat, un cuaderno y birome.

Taller de un día: UN CUERPO DISPONIBLE Martes 23 de Febrero

 

Somos cuerpos hechos de arquitecturas con sistemas de articualción y compensación constante.

Nuestro sistema muscular : 650 músculos de acción voluntaria.
Nuestro sistema óseo: 208 huesos largos, planos y cortos.

El esqueleto nos sostiene y protege nuestros órganos internos.

Todo esto son sólo números, datos a grandes rasgos.Lo imprescindible es pensarnos como una unidad llena de maquinarias que generan nuestro funcionamiento en lo cotidiano. Se hace imprescindible también sentir y percibir el cuerpo como caja de resonancia que nos guarda y nos traslada junto a lo que sentimos.

Un cuerpo encierra un algo de alguien una sed un hambre 

Investigarse
        moverse
               probar sin resistencias ni juicios previos es la premisa